DOLAR
16,6306
EURO
17,4345
ALTIN
970,62
BIST
2.421,22
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
27°C
İstanbul
27°C
Açık
Perşembe Açık
28°C
Cuma Açık
27°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
26°C
Pazar Açık
27°C

Diş sıhhati için

Diş sıhhati için
10.09.2021 13:01
0
A+
A-

Daha Önceki bir Ayurveda öğretisi olan oil pulling diş ve ağız sıhhati için kolay ve tesirli bir uygulama.

Oil pulling Türkçeye yağ sürüklemek olarak çevriliyor. Operasyonun emeli sıhhatli bir diş-ağız yapısına sahip olmak. Uygulayıcıların bildirimleri oldukça enteresan. Peki nedir bu oil puling? Nasıl uygulanır?

Oil pulling en tesirli olarak Hindistan cevizi yağı ile uygulanıyor. Aynı zamanda susam veya zeytin yağı ile de uygulanabilir. Daha Öncekinden kolay üretilebilir ve kolay erişilebilir olması sebebi ile susam yağı seçim edilirmiş. Başka Bir Deyişle ilk oil puling uygulamaları genellikle susam yağı ile yapılmış. Tabi ki bunda susam yağının antibakteriyal olması, taşıyıcı olması, omega yağ asitlerini kapsıyor olması da tesirli. Elbette 3000 sene evvel bubileşenlerin incelemesini yapmamışlardır. Lakin bu bileşenler sayesinde ortaya çıkan netice susam yağını özel kılmıştır.

Oil pulling uygulanışı açısından gayet kolay bir uygulama. Sabahları aç karna 1 tatlı kaşığı yağın 15-20 dakika boyunda dişler arasında çalkalanması ile yapılıyor. Yağ ağızda gargara yapılmamak sureti ile dişlerin arasından geçirilerek/emilerek ağız içinde iyice gezdiriliyor. Ardından yalnızca tükürmek ve ağzı bol su ile çalkalamak yeterli. Hemen ardından dişlerinizi fırçalayabilir, kahvaltı yapabilir ve ya bir şeyler içebilirsiniz. Ancak burada dikkat etkeniz gereken birkaç nokta var.

·         Yağ asla gargara yapılmamalı.

·         Boğaza getirilmemeli ve yutulmamalı.

·         Tesirli olması için en az 15-20 dakika uygulanmalı.

·         Şayet ardından diş macunu kullanılacaksa konut imali bir macun seçim edilmeli.

·         Uygularken aç karna olunmalı. Sabah kalkar kalkmaz uygulamak en ideali.

Oil pulling uygulamasının hemen ardından dişlerinizi macun ile fırçalamak yerine karbonatlı su ile çalkalayıp ardından ara ara değiştirerek, karbonat ile, çay ağacı yağı ile, karanfil yağı ile veya limon yağı ile dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.

Neden mi yapacaksınız?

Oil pulling ağız-diş-diş eti sıhhatini gözetmek için ehemmiyetli ve tesirli bir uygulama. Ancak tesirleri yalnızca bununla kalmıyor.

Ağzımız bedenimize girişin en büyük kapısı. Bu kapıdan kolaylıkla pek çok bakteri, virüs ve öbür mikroorganizlamar bedenimize giriş sağlıyor. Bu mikroorganizmalar evvel ağız sağlımıza negatif tesir ediyor sonra da yutkunma reflekslerimiz ile dolaşım ve sindirim sistemimize dağılıyorlar. Oil pulling operasyonu ağızda bulunan tüm hasarlı mikroorganizmaların ve toksiklerin yağ ile derlenip atılmasını sağlıyor. Böylece bu hasarlı canlılar bedenimize dağılmadan atılmış oluyorlar. İşte bu surattan yutmamak gerekiyor. Uygulamaya ilk başlayanlar için yanaklarda veya çenede ağrı olabilir. Uzun sğre çalkalama yapamayabilirsiniz. Bunun için yutmamak ismine tükürüp tekerrür apzınıza yağ alıp operasyona devam edebilirsiniz. Aynı zamanda alıştırmak ismine zamanı ilk birkaç gün kısa yakalayıp yavaş yavaş uzatabilirsiniz.

Oil pulling ile bir araya gelen hasarlı canlılar ve toksikler ağız içinden atılırken ilk olarak ağzınızda ve dişlerinize şu tesirleri sezecek ve göreceksiniz:

·         Dişlerde beyazlama

·         Diş eti kanamalarında sonlanma

·         Şayet dişeti renklerinde bozukluk varsa, düzelme

·         Tartarların yavaş yavaş yokolması

·         Damak tadının yerine gelmesi, tatları çok daha iyi hissetme.

Ve oil pulling sevdalıları zamanla sinüzit-migren ağrılarının eksildiğini ve hatta kimilerinin ağrılarının tamamen gittiğini, sindirim sistemlerinde düzelmeler gördüklerini, eklem ağrılarının eksildiğini, egzama ve sedefte pozitif tesirler gördüklerini söyleyenler de var. Oil pullingi tanıtan ve hakkında pek ok araştıma yapan Dr. F. Karsch bu uygulamanın alerjiler, yüksek kan şekeri, kabızlık, migren, bronşit, egzama, kalp, böbrek, akciğer hastalıkları, lösemi, artrit, menenjit, uykusuzluk, menopoz, kanser, AIDS, kronik enfeksiyonlar, varis, yüksek tansiyon, diyabet, çatlak topuklar, iltihaplı sivilce, dermatit gibi pek çok hastalığın rehabilitasyonunda takviyeci olabileceğini söyler.

Tıbbi ve Aromatik Nebatlar Uzm. Senem ZİNDE

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.